Oswald Elleberger
Übt man das Lernen, so nimmt man täglich zu, übt man den rechten Weg, so nimmt man täglich ab:
Man nimmt ab und immer weiter ab und kommt so zur Tatlosigkeit:
Man tut nichts - und dabei ist nichts nicht getan.
Laozi
 

Bitte weiterhin regelmäßig meine Startseite konsultieren um Änderungen rechtzeitig zu erfahren!

Update Donnerstag, 17. Juni 2021

Freies Üben

  • Wie schon in den vergangenen Jahren gibt es auch heuer wieder ein Freies Üben in den Monaten Juli bis September, beginnend am 1. Juli.
  • Martin Lechner hat sich wieder bereiterklärt für Interessierte ein spezielles Programm anzuleiten. Derzeit sind Schwert Taiji und Liushigong geplant. Im Verlauf der Zeit kann sich das aber noch ändern. Hier wird es vor allem um Wiederholungen gehen und nicht um einen geregelten Unterricht! Ein dickes Danke an Martin!
  • Rita Rieger wird aufwärmende Übungen anleiten. Ein dickes Danke an Rita!
  • Weiterhin gilt, dass sich auch kleinere Gruppen zusammenfinden können, um selbständig zu üben, es soll wirklich ein freies Trainieren sein.
  • Zum Flugblatt

Schwert Taiji und Anwendung

Weiterhin beabsichtige ich, ab Anfang Oktober den lange ausgesetzten Schwert-Taiji-Kurs über zwei Semester abzuhalten. Je nach Möglichkeit wird es auch an den Donnerstagen eine einstündige 108er-Wiederholung geben. Hier bitte ich, die Website unter „Kurse“ zu konsultieren. Da noch nicht abzusehen ist, wie die Corona-Regierungsentscheidungen im Herbst ausfallen, wird vermutlich der genaue Ablauf erst etwa 14 Tage vor Beginn bekanntgegeben.

Neue Qigong-Videos

Schon seit längerer Zeit war geplant, kurze Videosequenzen auf der Website zu parken. Dies stellte sich technisch als gar nicht so einfach heraus. Mit Hilfe der Firma Copy Rath und unseres unermüdlichen und höchstqualifizierten Website Administrators Alex Thalhammer sind nun die ersten vier Qigong-Videos online. Bei dieser Gelegenheit geht auch noch ein dickes Danke an den Mann hinter der Kamera: Bernhard Auinger!

Mails an den ORF

Zur Förderung des Klaren Geistes und zur Bekämpfung der Hinternhebeverweigerung (siehe mein neues Buch) sah ich mich genötigt, Mails an den ORF zu senden. Genaueres hier.

Aktuelles

Der Text der "Essentiellen Grundlagen" wurde überarbeitet. Die neue Version beschreibt recht präzise die Absichten und Zielsetzungen meines Unterrichts.

Alle mir bekannten Teilnehmer des Schwertkurses im Wintersemester erhielten eine gesonderte E-Mail-Benachrichtigung mit genaueren Infos.

Nach wie vor gilt: Das Training von Taiji Quan oder Qigong stärkt das Immunsystem!

Corona (COVID-19): Hinweise für meine Schüler

Seminare

Wegen der unklaren Situation habe ich mich blutenden Herzens entschlossen auch im Herbst 2021 keine Seminare zu veranstalten.

Geplant wären eventuell für 2022: 

Taiji Quan 108er Form

Glücklicherweise konnte der Kurs für die 108er-Form des Taiji Quan in diesem Sommersemester zu einem erfolgreichen Abschluss gebracht werden. Unsere vier Videos der Taiji-Form können noch bis Beginn des Herbstsemesters hier abgerufen werden:

Wer kein Passwort erhalten hat möge sich mit mir in Verbindung setzen. Unser Dank geht an Dr. Bernhard Auinger für die Kamera, Dr. Martin Lechner für die Demonstration sowie die Intro-Grafik und DI Alexander Thalhammer MA für den Schnitt sowie die Bereitstellung auf Vimeo.

Shifu Oswald Elleberger

Meister für Chinesische Kampfkunst, Qigong und Daoistische Meditation. Autor. Jahrzehntelang Lehrbeauftragter für Taiji Quan und Qigong an der Karl-Franzens-Universität in Graz. Pionier dieser Disziplinen in Europa. Vorsitzender der Österreichischen Daoistischen Gesellschaft.

Durch eine Zusammenführung westlichen und östlichen Denkens und Handelns entstand „Der Weg der essentiellen Grundlagen und ursprünglichen Erfahrungen”. Shifu Elleberger hält sich jedes Jahr für mehrere Monate in Asien auf und hält engen Kontakt zu den von ihm vertretenen traditionellen Schulen und spirituellen Übertragungslinien.

Unterrichtsschwerpunkte

Traditionelles Taiji Quan
Traditionelles Taiji Quan, Taiji Quan Waffen und Taiji Quan Qigong
Traditionelles Qigong
Verschiedene traditionelle Qigong-Systeme
Daoistische Meditation
Meditation und Qigong in der daoistischen Meditation
Die Wirbelsäule
Freie Aufrichtung und natürliche Bewegung der Wirbelsäule
Energiereiche Atmung
Atmung und Lebensenergie
Chinesische Philosophie und Spiritualität
Körper, Energie und Geist in ihrem Zusammenwirken
Yin und Yang
Weltbild der Bipolaritäten
Die chinesischen Wandlungsphasen
Fünf Naturkräfte und ihre Interaktion
Akupressur
Heilende Punkte
Chinesische Massage
Anmo und Dianxue
Essen und Trinken nach chinesischen Grundsätzen
Energiegewinn statt Ernährungstheorien
Burnout
Aktive Prävention statt Therapie
Stretching
Dehnen und Beweglichkeit

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