Oswald Elleberger
Übt man das Lernen, so nimmt man täglich zu, übt man den rechten Weg, so nimmt man täglich ab:
Man nimmt ab und immer weiter ab und kommt so zur Tatlosigkeit:
Man tut nichts - und dabei ist nichts nicht getan.
Laozi
 

Freies Üben

Das Freie Üben gibt uns die Möglichkeit, in den Sommerferien der Einrostung entgegenzuwirken. Anders als in Kursen stehen selbständiges Üben sowie das Lernen voneinander im Vordergrund. Man erarbeitet eben Gelerntes oder frischt bereits Bekanntes wieder auf.

Juli bis September 2020
Jeden Dienstag und Donnerstag von 18.00 bis 19.30 Uhr,
i
m Augarten, zwischen Augartenschlössl und Mur.

An diesen Tagen findet zur genannten Zeit auch ein spezielles Vorbereitungstraining für die Assis der Seminare Qigong am Meer 2020 statt.

Unterrichtsende und -anfang

Der Unterricht endet im Sommersemester mit Freitag, den 26. Juni.
Der Unterrichtsbeginn im Herbst ist am Donnerstag, den 8. Oktober 2020.

Aktuelles

Taiji Quan 108er Form

Glücklicherweise kann der Kurs für die 108er-Form des Taiji Quan in diesem Sommersemester zu einem erfolgreichen Abschluss gebracht werden. Unsere vier Videos der Taiji-Form können noch bis Beginn des Herbstsemesters hier abgerufen werden:

Wer kein Passwort erhalten hat möge sich mit mir in Verbindung setzen. Unser Dank geht an Dr. Bernhard Auinger für die Kamera, Dr. Martin Lechner für die Demonstration sowie die Intro-Grafik und DI Alexander Thalhammer MA für den Schnitt sowie die Bereitstellung auf Vimeo.

Seminare

Qigong am Meer

Bitte beachtet, dass Qigong am Meer normal stattfinden wird. Meldet euch bitte zeitnah an, wenn ihr mitfahren wollt. Trotz Corona endet die normale Anmeldefrist nämlich nach wie vor am 15. Juni. Nur bis zu diesem Zeitpunkt gilt der um €20,- ermäßigte Frühbucherbonus. Eine spätere Anmeldung ist möglich und wird bei vorhandenen Restplätzen gerne akzeptiert.
Falls wir uns bei den Kursen sehen können, ist eine Anmeldung mit dem bereits bekannten Anmeldezettel dort natürlich wieder möglich und wird von mir präferiert, weil es für mich mit dem geringsten Organisationsaufwand verbunden ist. Flugblätter und Anmeldezettel werden von mir aufgelegt.
Außerdem ist hier nun eine Anmeldung über die Website möglich.

Nach wie vor gilt: Das Training von Taiji Quan oder Qigong stärkt das Immunsystem!
Corona (COVID-19): Hinweise für meine Schüler

Shifu Oswald Elleberger

Meister für Chinesische Kampfkunst, Qigong und Daoistische Meditation. Autor. Jahrzehntelang Lehrbeauftragter für Taiji Quan und Qigong an der Karl-Franzens-Universität in Graz. Pionier dieser Disziplinen in Europa. Vorsitzender der Österreichischen Daoistischen Gesellschaft.

Durch eine Zusammenführung westlichen und östlichen Denkens und Handelns entstand „Der Weg der essentiellen Grundlagen und ursprünglichen Erfahrungen”. Shifu Elleberger hält sich jedes Jahr für mehrere Monate in Asien auf und hält engen Kontakt zu den von ihm vertretenen traditionellen Schulen und spirituellen Übertragungslinien.

Unterrichtsschwerpunkte

Traditionelles Taiji Quan
Traditionelles Taiji Quan, Taiji Quan Waffen und Taiji Quan Qigong
Traditionelles Qigong
Verschiedene traditionelle Qigong-Systeme
Daoistische Meditation
Meditation und Qigong in der daoistischen Meditation
Die Wirbelsäule
Freie Aufrichtung und natürliche Bewegung der Wirbelsäule
Energiereiche Atmung
Atmung und Lebensenergie
Chinesische Philosophie und Spiritualität
Körper, Energie und Geist in ihrem Zusammenwirken
Yin und Yang
Weltbild der Bipolaritäten
Die chinesischen Wandlungsphasen
Fünf Naturkräfte und ihre Interaktion
Akupressur
Heilende Punkte
Chinesische Massage
Anmo und Dianxue
Essen und Trinken nach chinesischen Grundsätzen
Energiegewinn statt Ernährungstheorien
Burnout
Aktive Prävention statt Therapie
Stretching
Dehnen und Beweglichkeit

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