Oswald Elleberger
Übt man das Lernen, so nimmt man täglich zu, übt man den rechten Weg, so nimmt man täglich ab:
Man nimmt ab und immer weiter ab und kommt so zur Tatlosigkeit:
Man tut nichts - und dabei ist nichts nicht getan.
Laozi
 

Freies Üben - Juli bis September 2018

Das Freie Üben gibt uns die Möglichkeit, in den Sommerferien der Einrostung entgegenzuwirken. Anders als in Kursen stehen selbständiges Üben sowie das Lernen voneinander im Vordergrund. Man erarbeitet eben Gelerntes oder frischt bereits Bekanntes wieder auf.

  • Jeden Montag und Mittwoch von 18.00 bis 19.30 Uhr
  • Im Augarten. Zwischen Augartenschlössl und Mur, genau hier (Google Maps)

Shifu Oswald Elleberger

Meister für chinesische Kampfkunst und daoistische Meditation. Autor. Jahrzehntelang Lehrbeauftragter für Taiji Quan und Qigong an der Karl-Franzens-Universität in Graz. Pionier dieser Disziplinen in Europa. Vorsitzender der Österreichischen Daoistischen Gesellschaft.

Durch eine Zusammenführung westlichen und östlichen Denkens entstand „Der Weg der essentiellen Grundlagen und ursprünglichen Erfahrungen". Shifu Elleberger hält sich jedes Jahr für mehrere Monate lehrend und lernend in Asien auf und hält engen Kontakt zu den von ihm vertretenen traditionellen Schulen.

Unterrichtsschwerpunkte

Traditionelles Taiji Quan
Traditionelles Taiji Quan, Taiji Quan Waffen und Taiji Quan Qigong
Traditionelles Qigong
Verschiedene traditionelle Qigong-Systeme
Daoistische Meditation
Meditation und Qigong in der daoistischen Meditation
Die Wirbelsäule
Freie Aufrichtung und natürliche Bewegung der Wirbelsäule
Energiereiche Atmung
Atmung und Lebensenergie
Chinesische Philosophie und Spiritualität
Körper, Energie und Geist in ihrem Zusammenwirken
Yin und Yang
Weltbild der Bipolaritäten
Die chinesischen Wandlungsphasen
Fünf Naturkräfte und ihre Interaktion
Akupressur
Heilende Punkte
Chinesische Massage
Anmo und Dianxue
Essen und Trinken nach chinesischen Grundsätzen
Energiegewinn statt Ernährungstheorien
Burnout
Aktive Prävention statt Therapie
Stretching
Dehnen und Beweglichkeit

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