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Atmung und Lebensenergie
Dr. Michaela Bayer
Aus westlicher Sicht definiert sich Atmung hauptsächlich über die Aufnahme von Sauerstoff und die Abgabe von Kohlendioxid. Darüber hinaus ist Atmung aber auch eine großartige Energiequelle, die dabei hilft, das wahre körperliche und geistige Potential zu entfalten.
Pro Jahr bringt es der Mensch auf unglaubliche fünf bis sechs Millionen Atemzüge. Werden diese aber so gestaltet, dass man mühelos in der Lage ist, mit Energie bewusst umzugehen? Die Antwort lautet wohl meistens: Nein!
In den Seminaren „Atmung und Lebensenergie I“ sowie „Atmung und Lebensenergie II“ werden die notwendigen Grundlagen einer mühelosen und energiereichen Atmung nach daoistischen Prinzipien in Theorie und Praxis vermittelt.
Atmung und Lebensenergie I – Qi und Weite
DI Magdalena Proyer
Atmung ist eine großartige Energiequelle, die uns von der Natur geschenkt wurde, um unser wahres Potenzial entfalten zu können. Pro Jahr bringen wir es auf unglaubliche fünf bis sechs Millionen Atemzüge. Das erklärt, warum wir der Atmung unsere verstärkte Aufmerksamkeit schenken sollten und weshalb es sich lohnt, mit Leichtigkeit nach den Grundgesetzen der Natur atmen zu lernen. In den Seminaren "Atmung und Lebensenergie I und II" werden diese Grundprinzipien einer energiereichen Atmung nach daoistischen Prinzipien vorgestellt und nutzbar gemacht.
Im ersten Seminar ("Atmung und Lebensenergie I") beschäftigen wir uns während eines Wochenendes mit den anatomischen und physiologischen Grundlagen sowie der Atemmechanik. Daoistische Vorstellungen über das Fließen von Qi werden diese westlichen Erkenntnisse ergänzen und zu einer freien und energiereichen Bauch-Flanken-Brust-Atmung führen.
Zu diesem Zweck werden im Rahmen des Seminars Atemgrundmuster wie Bauchatmung, Flankenatmung und Brustatmung entwickelt, Atemrichtungen klargemacht und die Wirbelsäule mit ihrem Schwingungsverhalten eng mit der Atmung verbunden.
Unser Ziel ist, durch das Atmen das Energiefeld auszudehnen, Bewusstsein und Energie natürlich zu verbinden und so eine neue Lebensqualität zu erschaffen.
Das Seminar "Atmung und Lebensenergie I" ist in sich abgeschlossen und kann auch einzeln besucht werden. Für die Teilnahme an "Atmung und Lebensenergie II" ist das erste Seminar allerdings Voraussetzung.
Atmung und Lebensenergie II – Umgekehrte Bauchatmung
Shifu Oswald Elleberger
"Atmung und Lebensenergie II" wird auf dem bisher Gelernten aufbauen, die Inhalte werden erweitert und vertieft. Schwerpunkt dieses Seminars wird das Erlernen und Perfektionieren der umgekehrten Bauchatmung sein – einer Atemmethode, die vor allem in daoistischen Disziplinen gepflegt wird. Mit ihr kann die Lebensenergie im gesamten Organismus gesteuert werden. Außerdem wird unterrichtet, wie man sich durch spezielles Atmen tief von innen reinigen kann.
Den abschließenden Schwerpunkt bildet das Verbinden der Atmung mit einer leicht in die Weite aufgerichteten und schwingenden Wirbelsäule. So können dann z. B. Rückenschmerzen allein durch tiefes Atmen zum Verschwinden gebracht werden.
Alltag, Beruf oder Studium und die so sehr geschätzte Freizeit werden mit Hilfe der verbesserten Atmung neue Qualität erhalten, sodass man auch außergewöhnlichen Belastungen gelassen entgegensehen kann.
Für die Teilnahme an "Atmung und Lebensenergie II" (4 Tage) ist das erste Atemseminar Voraussetzung.