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Spiralübungen für Qi
Die wertvollen Spiralübungen für Qi (Qi Coils) sollen uns wichtige Erkenntnisse über das Generieren und Bewegen der Lebensenergie liefern. Die meisten Menschen in unserem Kulturkreis denken und bewegen sich überwiegend linear und unipolar, was nicht dem Konstruktionsprinzip des Menschen entspricht. Es sind die Bipolarität sowie die Kurve und die Spirale, die im Fasziensystem des gesamten Organismus zwar angelegt sind, aber durch dauernden Missbrauch in Haltung und Bewegung degenerieren mussten. Hier soll Abhilfe geschaffen werden!
Spiralübungen für Qi
Die Steuerung des Lebens spielt sich im Unterbewusstsein ab, das sich in direktem Kontakt mit dem Universum befindet und von dort seine ursprüngliche Lebensenergie bezieht. Diese Verbindung ist bei allen Menschen gestört. Will man hier regulierend eingreifen, stößt man mit reinem Verstand schnell an seine Grenzen, da das Unterbewusstsein schwer zugänglich ist. Glücklicherweise gibt es die weithin unterschätzte und zu wenig genutzte Möglichkeit, mithilfe von komplexen Bewegungen reinigend in die tiefen Schichten des Geistes vorzudringen. Dort angelangt, soll man sich den Steuerungsfunktionen widmen, die einen Zusammenklang mit den universellen Schwingungen möglich machen. Eine faszinierende, östlich-spirituelle Vorgehensweise, die unseren westlichen, emotional überfrachteten Methoden deutlich überlegen ist.
In den Spiralübungen wird ein 18-teiliger Übungssatz präsentiert, der mit intensiver Umgekehrter Bauchatmung ausgeführt wird. Jede Übung besteht aus einer kontrahierenden Phase des Einspeicherns und einer ausdehnenden Phase der Manifestation. Dieselben Abläufe finden sich auch im Universum, dem wir uns nach daoistischer Vorstellung durch ein Zurückdrängen unseres Egos anpassen sollen.
Im Sinne eines Lebenstrainings befassen wir uns also nicht mit Übungen, sondern mit der kontinuierlichen Atmung des Universums, die sich in unserem Organismus als Veränderung der Spannungsverhältnisse äußert. Folgen wir diesen, wird viel Energie erzeugt, die obendrein starke Fließimpulse erhält.
Die stärkste Wirkung entfalten die Spiralübungen auf die Steuerung aus dem Geist und die Gelenke des Körpers. Geist und Organismus lernen, zwischen aktivem Befehl und energetisiertem Loslassen aus dem Unterbewusstsein zu unterscheiden. Die Kunst besteht darin, einen wesentlichen Teil dieser Prozesse aktiv geschehen zu lassen, statt sie willentlich herbeirufen zu wollen.
Die Gelenke wiederum sind Engstellen für den Qi-Transport im Organismus und leider auch zahlreiche kleine Müllhalden für Schlacken jeglicher Art. So haben die Übungen einen reinigenden Effekt, machen das Energiesystem wieder durchlässig und stärken das „abwehrende Qi“, welches verhindert, dass krankmachende Faktoren in den Organismus eindringen.
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