Qi Coils

Spiralübungen für Qi

Die Spiralübungen für Qi entstammen der Tradition des Taiji Quan. Sie sollen helfen, die Aktivierung der Energie in Taiji-Kampftechniken zu erleichtern. In der Übungspraxis kon­frontiert man Anfänger meist mit geradlinigen Ausführungsformen von Taiji-Techniken, um dann später die nötigen Drehungen im Sinne einer Spiralisierung hinzuzufügen.

Im Seminar wird ein 18-teiliger Übungssatz präsentiert, der unter Verwendung von Umge­kehrter Bauchatmung ausgeführt wird. Die schulterbreite Grundstellung bildet das Funda­ment fast aller Übungen. Jede Übung besteht aus einer kontrahierenden Phase des Einspei­cherns und einer ausdehnenden Phase der Manifestation. Dies wird einerseits durch tiefe At­mung und andererseits durch starke Veränderungen der Spannungsverhältnisse im Organis­mus bewirkt. Somit wird viel Energie erzeugt, die obendrein starke Fließimpulse erhält.

Die stärkste Wirkung entfalten die Spiralübungen auf die Gelenke des Körpers. Dies ist des­halb interessant, weil Gelenke Engstellen für den Qi-Transport im Organismus darstellen und auch Ablagerungsstätten für Schlacken jeglicher Art sind. So gesehen haben die Übun­gen einen stark reinigenden Effekt, machen das Energiesystem wieder durchlässig und stär­ken darüber hinaus noch das „abwehrende Qi", welches verhindert, dass krankmachende Faktoren in den Organismus eindringen können.

Die Steuerung des Lebens spielt sich in Form von Zusammengehörigkeits-Mustern im schwer erreichbaren Unterbewusstsein weitgehend automatisiert ab. Dies gilt selbstver­ständlich auch für Bewegungen. Wir werden mithilfe der Spiralübungen für Qi in die tiefen Schichten des Gehirns vordringen, um direkt an den Steuerungsfunktionen zu arbeiten. Eine faszinierende – östlich-spirituelle – Vorgehensweise, die unseren westlichen, emotional überfrachteten Methoden deutlich überlegen ist.

Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten ein Skriptum.